Le massage suédois est la thérapie de massage la plus courante en Suisse et en Europe. Un massage suédois se base sur la relaxation générale, la circulation et le bien-être physique et mental. Le massage suédois comprend des effleurages, des pétrissages, des pressions, des étirements et des roulements de peau.
Un thérapeute agréé utilise ces techniques de massage en les combinant pour améliorer la circulation, le flux de liquide lymphatique et relaxer les muscles dans leur ensemble. Il s’agit d’un massage « doux », pas d’un massage « fort ».
Comment le massage suédois est-il différent du massage des tissus profonds ?
Le massage des tissus profonds étire le fascia, c’est-à- dire le tissu conjonctif recouvrant les muscles, ce qui permet aux thérapeutes de supprimer directement les points de tension, même de longue date. Contrairement le massage suédois est une succession de pressions qui détend le muscle jusqu’au centre du corps.
Lorsque vous avez des maux de dos ou des douleurs musculaires, le massage des tissus profonds peut aussi vous aider.
Pourquoi vouloir un massage suédois et pourquoi devrais-je en réserver un à la maison ?
Le Massage Suédois – Si vous souffrez de ces symptômes ci-dessous, un massage suédois devrait être votre premier choix.
Vous êtes stressé.
Un massage suédois est l’une des meilleures façons de favoriser un bon niveau hormonal. Il augmente la sérotonine, une hormone apaisante et aussi l’ocytocine, une hormone permettant de « se sentir bien ».
Vous avez du mal à dormir.
Votre corps crée de la mélatonine à partir de la sérotonine. C’est une hormone nécessaire pour un sommeil de qualité.
Plus de massage suédois = plus de sérotonine = plus de mélatonine = un meilleur sommeil.
Le stress peut également entraver le sommeil, un niveau de stress plus bas vous aidera à mieux vous endormir. Les thérapeutes de SetMassage viennent chez vous ou dans votre chambre d’hôtel pour un massage apaisant avant que vous alliez dormir.
Vous vous sentez malade, ou vous êtes inquiet à ce sujet.
Les virus sont dans votre cadre de travail ou dans votre entourage : réserver un massage suédois. Le flux plus libre de la lymphe (un liquide qui contient des globules blancs) stimulera votre système immunitaire et vous rendra plus résistant aux virus qui afflige vos collègues.
Vous êtes raide ou fatigué.
Cela peut être causé par tout ce qui favorise les effets secondaires d’une vie active, d’un sport ou d’un travail intensif. Si vous vous sentez tendu et crispé, un massage suédois, avec ses étirements et ses frottements musculaires, desserrera vos muscles et vous rendra plus léger.
Vous avez mal à la tête.
De simples maux de tête ou des migraines complètes, sont souvent causés par le stress et / ou la mauvaise circulation. Un massage suédois va au cœur du problème, réduisant le stress et améliorant le flux sanguin. Beaucoup jurent par ce type de massage comme un remède à tous ces symptômes.
Vous voulez simplement vous détendre.
Grincheux ? Mal dans votre peau ? Lorsque vous obtenez un massage suédois, vous vous dites simplement : « Faites-moi me sentir mieux ». Et qui le mérite plus que vous ?